➡️Лишний вес, деньги и чувство вины.
Недавно увидела очень интересный пост на эту тему от одного очень хорошего психолога, диетолога В. Захарова. Он кстати на днях провел целый вебинар для наших марафонцев про Основные нарушения Пищевого поведения 🔥👍
Сама с этим когда-то сталкивалась и очень захотелось поделиться с вами:
"Постоянно замечаю, как некоторым людям очень сложно тратить на себя деньги. Деньги есть, а тратить сложно.
Мне плохо, я годами живу в разрывающем мой разум и сердце конфликте с едой, с внешностью, с другим человеком. Но не обращаюсь за помощью.
⏺Я готов тратить деньги на лекарства и диеты, но не готов потрать их на усилие понять, как мой образ жизни приводит меня к этому разрушающему тело и душу состоянию.
Мешает и не дает это сделать чувство вины, возникающее в тот момент , когда потратиться нужно на себя, а не на других.
С другими обычно проблем нет: я умею проявлять щедрость и великодушие по отношению к ним.
Проблема есть с собой: словно я зря трачу деньги не на какое-нибудь полезное дело или вещи.
Еще и стыд к этому присоединяется: разве сам не можешь справиться?"
Чувство вины здесь возникает из-за того, что нет значимости и ценности самого себя.
Позаботиться о том, чтобы лучше понять , узнать себя, помочь себе с помощью другого - психолога, консультанта - вот этой ценности нет у меня. Почему нет?
Потому что собственное "Я" еще мало представлено в моей жизни. В какой-то момент, может еще в раннем детстве, я выбрал подстраиваться , слушаться , делать, что скажут, чтобы не потерять любовь, а кто такой я сам и чего я хочу, я так и не узнал.
Купить лекарство - это понятно, это как машину починить, а вот через общение с другим понять , как я выстраиваю собственную жизнь и страдание - нет.
Чувство вины или стыда за то, что я вообще есть и могу чего -то хотеть, желать.
Ощущение, что я что-то бесконечно должен другим. Что за все нужно платить. Что ничего просто так не дается и т. д."
🧩 Каково ваше ощущение собственной ценности, значимости, безусловности, к щедрости по отношению к самому себе? Узнаете себя?
❤️Если откликается, узнали себя, или есть такие люди в окружении, поставьте реакцию.
